2008年11月14日
切り干し大根と人参と高野豆腐を使ったダイエットレシピ
ダイエットだからと言って体調を崩してしまっては一大事。
その点、この料理はお勧めです
野菜に豆腐の加工品を組み合わせれば、野菜に少ないタンパク質や亜鉛、鉄分も補給できます。
特に切り干し大根と高野豆腐の組み合わせは、冷え性や低血圧、貧血の方に最適です。
たくさん食べても、全然平気！
写真を撮るために少なめによそってありますが、主人はこれを山盛りにして食べています。
Posted by しあわせ野菜ガルテン at 19:00│Comments(0)
│12､マクロビｵﾃｨｯｸ
